Joy English · المستوى B2 · علم العاداتjoy-english.com

الاختبار 2: علم العادات

الاسم:التاريخ:

اختبار مختلط في القواعد والمفردات عن كيفية تكوّن العادات وتغيّرها: اختر الكلمة المناسبة، واكتب الكلمات الناقصة، وكوّن كلمات جديدة.

الجزء 1: فراغات الاختيار من متعدد

اختر الكلمة أو العبارة التي تكمل كل جملة على أفضل وجه.

Researchers have found that it takes, on average, about two months for a new behaviour to become ___.
- a) automated
- b) artificial
- c) automatic
- d) instant
Many people ___ a resolution in January but give up within a few weeks.
- a) make
- b) do
- c) take
- d) put
One reason habits are so hard to ___ is that familiar places and times trigger them.
- a) crack
- b) tear
- c) split
- d) break
Sofia has ___ into the habit of checking her phone the moment she wakes up.
- a) made
- b) got
- c) taken
- d) become
Aiko uses an app to ___ track of how often she meditates.
- a) keep
- b) hold
- c) make
- d) take
It is ___ a myth that it takes exactly twenty-one days to form a habit.
- a) greatly
- b) highly
- c) largely
- d) deeply
Linking a new habit to an existing one, ___ doing stretches while the kettle boils, can make it easier to remember.
- a) as such
- b) such as
- c) so as
- d) like as
If Kofi ___ his running shoes by the door every evening, he would find it easier to go running in the morning.
- a) leaves
- b) had left
- c) would leave
- d) left

اكتب كلمة واحدة في كل فراغ.

Once a habit has formed, you can do it without even thinking ___ it.
We often repeat actions not because we enjoy them, but because we are used ___ doing them.
___ is no single method that works for everyone.
Ravi doesn't find it easy to wake up early, and ___ does his sister.
Make your new habit so easy ___ you cannot find an excuse to skip it.
Lena has managed to cut ___ on the amount of coffee she drinks.
Not ___ does regular exercise improve your mood, but it can also help you sleep better.
Rather ___ relying on motivation, design your day so that good choices are the easy ones.

استخدم الكلمة المكتوبة بالأحرف الكبيرة في نهاية كل جملة لتكوين كلمة تناسب الفراغ. اكتب كلمة واحدة.

Because they are so familiar, many of our daily actions are performed almost ___. (CONSCIOUS)
Regular ___ matters more than intensity when you are building a habit. (REPEAT)
The ___ of a habit depends partly on how often you meet the cue that triggers it. (STRONG)
People often ___ how long it will take to change a deeply rooted habit, so they give up too soon. (ESTIMATE)
Tracking your progress can be a powerful source of ___. (MOTIVATE)
Breaking a bad habit is ___ easier when you replace it with a better one. (CONSIDER)
Scientists are still investigating the ___ processes in the brain that control habits. (BIOLOGY)
Setting small, ___ goals, such as walking for ten minutes a day, makes success more likely. (REAL)

c) automaticتعني Automatic ما يتم دون تفكير. أما Automated فتصف عملًا تقوم به الآلات.
a) makeالمتلازمة اللفظية هي make a resolution.
d) breakنقول break a habit (نقلع عن عادة) عندما نتوقف عن فعلها.
b) gotتعني Get into the habit of أن تبدأ بفعل شيء بانتظام.
a) keepتعني Keep track of something أن تسجّله حتى تعرف ما الذي يحدث.
c) largelyتعني Largely «في الغالب». أما الظروف الأخرى فلا تأتي مع a myth.
b) such asتُستخدم Such as لتقديم مثال. أما As such وso as فلهما استخدامات مختلفة، وعبارة like as ليست إنجليزية صحيحة.
d) leftهذه جملة الشرط الثاني عن عادة حالية متخيَّلة: if + الماضي البسيط، would + المصدر.

about / ofيصحّ هنا كلٌّ من think about it وthink of it.
toتعني Be used to + -ing أن تكون معتادًا على شيء. وهنا to حرف جر.
thereتُستخدم There is لتقديم شيء موجود (أو غير موجود كما في هذه الجملة).
neither / norلإضافة فكرة منفية ثانية نستخدم neither أو nor + الفعل المساعد + الفاعل.
thatيأتي بعد So + الصفة الحرف that لإظهار النتيجة.
down / backتعني Cut down on وcut back on كلتاهما تقليل كمية شيء ما.
onlyبعد Not only في بداية الجملة يأتي الفعل المساعد مقلوبًا (does) ثم تأتي but also لاحقًا.
thanتعني Rather than + -ing «بدلًا من فعل شيء ما».

unconsciously / subconsciouslyالأفعال المألوفة تحدث دون تفكير، لذلك نحتاج إلى ظرف منفي: unconsciously (ويصحّ أيضًا subconsciously).
repetitionالفراغ هو الفاعل، لذلك نحتاج إلى اسم. والاسم المشتق من repeat هو repetition.
strengthبعد the نحتاج إلى اسم. والاسم المشتق من strong هو strength.
underestimateيستسلمون مبكرًا جدًا لأنهم يظنون أن الأمر سيكون أسرع مما هو عليه. تعني البادئة Under- «أقل من اللازم»: underestimate.
motivationبعد source of نحتاج إلى اسم: motivation.
considerablyقبل صيغة المقارنة easier نحتاج إلى ظرف يعني «كثيرًا»: considerably.
biologicalقبل الاسم processes نحتاج إلى صفة: biological.
realisticقبل goals نحتاج إلى صفة. الأهداف Realistic هي أهداف يمكن تحقيقها.