Joy English · المستوى B2 · الصحةjoy-english.com
نصائح لآلام الظهر
الاسم:التاريخ:
فهم النصائح والتحذيرات حول مشكلة صحية شائعة.
استمع إلى كل جملة واكتب ما تسمعه.
الصوت وتصحيح الإجابات: https://joy-english.com/ar/listening-lessons/advice-for-back-pain
كلمات يجب معرفتها
- stiff
- متيبّس. يصعب ثنيه أو تحريكه.
- stretch
- تمدّد. حركة تجعل عضلاتك أطول.
- muscle
- عضلة. جزء من الجسم يساعدك على الحركة.
مفتاح الإجابات
- Most back pain improves within a few weeks.الصوت z الأخير في “improves” يندمج مع “within”.
- Staying active usually helps more than resting in bed.“Than” ضعيفة: “th’n”.
- Try to take short breaks if you sit at a desk all day.النبر على “breaks”.
- These gentle stretches can make your muscles less stiff.في “Muscles” حرف c صامت.
- If the pain spreads down your leg or your leg feels numb, see a doctor.في “Numb” حرف b صامت. وصوت dz في “spreads” يندمج مع “down”.