C1 · 6 นาที · สุขภาพ

ทำความเข้าใจหนี้การนอน

Understanding sleep debt

บทพูดเรื่องสุขภาพเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเรานอนน้อยเกินไปเป็นประจำ